“Làm mẹ” là thiên chức cao quý của người phụ nữ. Giây phút đứa con đầu lòng ra đời cũng là lúc những người làm mẹ cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Vượt qua  bao nhiêu khó khăn, chờ đợi qua bao ngày tháng, cuối cùng bạn đã sinh được một em bé thật khoẻ mạnh, xinh xắn. Giây phút này bạn sẽ cảm nhận được ý nghĩa lớn lao của việc tạo ra một sinh mệnh, cũng như niềm hạnh phúc và tự hào của một người mẹ.

Trong suốt cả cuộc đời cơ thể người phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi, đó là những thay đổi sinh lý mà nam giới không thể trải nghiệm được. Ví dụ như: lần đầu có kinh nguyệt, mang thai, sinh con, thời kỳ mãn kinh… Nữ giới nếu biết khéo léo tập luyện trong những giai đoạn trên thì không những giữ được sức khoẻ mà còn giữ được nét đẹp và tuổi thanh xuân của mình.

Mang thai và sinh con là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Sau giai đoạn này cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi mà nguyên nhân không chỉ là sinh lý mà còn do tâm lý. Vấn đề “giảm béo” luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và suy nghĩ. Mang thai là niềm tự hào của chị em phụ nữ, không những thế khi mang thai họ còn trở thành tâm điểm chú ý của cả gia đình. Người phụ nữ phải “đi nhẹ nói khẽ”, cả gia đình phải quan tâm, dỗ dành, ai cũng sợ sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi, ảnh hưởng đến thế hệ tương lai của cả gia đình. Bình thường thì không sao, nhưng đến lúc này các loại thức ăn tẩm bổ mọi người đều khuyên thậm chí ép bạn ăn, bạn càng tăng cân nhiều mọi người càng vui. Sau khi sinh con, để mau chóng hồi phục sức khoẻ và có sữa cho con bú bạn lại phải tiếp tục tẩm bổ. Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ có những biến đổi sinh lý quan trọng, trong thời gian này bạn ít vận động nhưng lại hấp thu nhiều chất bổ. Nhất là theo quan niệm cũ người mẹ phải tích cực tẩm bổ thì mới khoẻ. Lúc này bạn rất khó giảm béo, thậm chí bạn còn không biết mình đã tăng bao nhiêu cân. Vậy bạn phải làm thế nào?

Bạn sẽ sử dụng phương pháp mổ đẻ, bạn sẽ xoa kem tan mỡ, hay sẽ đi phẫu thuật chỉnh hình?

Tất cả các phương pháp đó không thể mang lại cho bạn kết quả như ý được. Trên thực tế tập luyện để giữ sức khoẻ và luôn tự tin vào bản thân là hai biện pháp quan trọng nhất đối với một người phụ nữ. 

Khi em bé lớn dần lên, người phụ nữ cùng một lúc phải đảm nhiệm nhiều vai trò: một người mẹ, người vợ, người con dâu… Không những thế người phụ nữ vẫn phải hoàn thành tốt các công việc được giao. Cùng với năm tháng người phụ nữ còn phải đối mặt với các vấn đề về tuổi tác, về tâm sinh lý. Đây là những áp lực rất lớn với một người phụ nữ. Vì chồng, vì con mà người phụ nữ đã quên cả bản thân mình, rồi ngày qua ngày bỗng nhiên đứng trước gương họ không còn nhận ra chính bản thân mình nữa. Nếu như năm tháng mang đến cho nam giới sự chín chắn, kiên cường thì cũng chính nó lại mang đến cho người phụ nữ một làn da đen sạm, những nếp nhăn, những nốt tàn hương trên khuôn mặt. Nghiêm trọng hơn nó còn làm một cô gái trẻ trung năng động biến thành một phụ nữ đơn điệu. Cuộc hôn nhân hạnh phúc dường như đang có nguy cơ tan vỡ. Lúc này người phụ nữ phải đối mặt với quá nhiều vấn đề và bắt buộc phải đưa ra những biện pháp giải quyết. Một bí quyết đơn giản, tiết kiệm, có tác dụng toàn diện, giúp người phụ nữ giữ đuợc vóc dáng của mình đang là điều mà nhiều phụ nữ mong muốn có được.

Yoga sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng, lấy lại tự tin, sống lại tuổi hai mươi!

Cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay sẽ giúp nhiều phụ nữ đặt ra chế độ ăn uống và tập luyện hiệu quả để họ có thể lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. Đây là cẩm nang không chỉ cho các bà mẹ mà còn cho tất cả mọi phụ nữ.

Nào xin mời các bạn cùng xem làm thế nào để giữ được vóc dáng, sự tự tin và nét thanh xuân.