“Làm mẹ” là
thiên chức cao quý của người phụ nữ. Giây phút đứa con đầu lòng ra đời cũng là
lúc những người làm mẹ cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Vượt qua bao nhiêu khó khăn, chờ đợi qua bao ngày
tháng, cuối cùng bạn đã sinh được một em bé thật khoẻ mạnh, xinh xắn. Giây phút
này bạn sẽ cảm nhận được ý nghĩa lớn lao của việc tạo ra một sinh mệnh, cũng như
niềm hạnh phúc và tự hào của một người mẹ.
Trong suốt cả
cuộc đời cơ thể người phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi, đó là những thay đổi sinh
lý mà nam giới không thể trải nghiệm được. Ví dụ như: lần đầu có kinh nguyệt,
mang thai, sinh con, thời kỳ mãn kinh… Nữ giới nếu biết khéo léo tập luyện trong
những giai đoạn trên thì không những giữ được sức khoẻ mà còn giữ được nét đẹp
và tuổi thanh xuân của mình.
Mang thai và
sinh con là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Sau giai đoạn này
cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi mà nguyên nhân không chỉ là sinh lý
mà còn do tâm lý. Vấn đề “giảm béo” luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và
suy nghĩ. Mang thai là niềm tự hào của chị em phụ nữ, không những thế khi mang
thai họ còn trở thành tâm điểm chú ý của cả gia đình. Người phụ nữ phải “đi nhẹ
nói khẽ”, cả gia đình phải quan tâm, dỗ dành, ai cũng sợ sẽ làm ảnh hưởng đến
thai nhi, ảnh hưởng đến thế hệ tương lai của cả gia đình. Bình thường thì không
sao, nhưng đến lúc này các loại thức ăn tẩm bổ mọi người đều khuyên thậm chí ép
bạn ăn, bạn càng tăng cân nhiều mọi người càng vui. Sau khi sinh con, để mau
chóng hồi phục sức khoẻ và có sữa cho con bú bạn lại phải tiếp tục tẩm bổ. Sau
khi sinh con cơ thể người phụ nữ có những biến đổi sinh lý quan trọng, trong
thời gian này bạn ít vận động nhưng lại hấp thu nhiều chất bổ. Nhất là theo quan
niệm cũ người mẹ phải tích cực tẩm bổ thì mới khoẻ. Lúc này bạn rất khó giảm
béo, thậm chí bạn còn không biết mình đã tăng bao nhiêu cân. Vậy bạn phải làm
thế nào?
Bạn sẽ sử
dụng phương pháp mổ đẻ, bạn sẽ xoa kem tan mỡ, hay sẽ đi phẫu thuật chỉnh
hình?
Tất cả các
phương pháp đó không thể mang lại cho bạn kết quả như ý được. Trên thực tế tập
luyện để giữ sức khoẻ và luôn tự tin vào bản thân là hai biện pháp quan trọng
nhất đối với một người phụ nữ.
Khi em bé lớn
dần lên, người phụ nữ cùng một lúc phải đảm nhiệm nhiều vai trò: một người mẹ,
người vợ, người con dâu… Không những thế người phụ nữ vẫn phải hoàn thành tốt
các công việc được giao. Cùng với năm tháng người phụ nữ còn phải đối mặt với
các vấn đề về tuổi tác, về tâm sinh lý. Đây là những áp lực rất lớn với một
người phụ nữ. Vì chồng, vì con mà người phụ nữ đã quên cả bản thân mình, rồi
ngày qua ngày bỗng nhiên đứng trước gương họ không còn nhận ra chính bản thân
mình nữa. Nếu như năm tháng mang đến cho nam giới sự chín chắn, kiên cường thì
cũng chính nó lại mang đến cho người phụ nữ một làn da đen sạm, những nếp nhăn,
những nốt tàn hương trên khuôn mặt. Nghiêm trọng hơn nó còn làm một cô gái trẻ
trung năng động biến thành một phụ nữ đơn điệu. Cuộc hôn nhân hạnh phúc dường
như đang có nguy cơ tan vỡ. Lúc này người phụ nữ phải đối mặt với quá nhiều vấn
đề và bắt buộc phải đưa ra những biện pháp giải quyết. Một bí quyết đơn giản,
tiết kiệm, có tác dụng toàn diện, giúp người phụ nữ giữ đuợc vóc dáng của mình
đang là điều mà nhiều phụ nữ mong muốn có được.
Yoga sẽ giúp
bạn lấy lại vóc dáng, lấy lại tự tin, sống lại tuổi hai
mươi!
Cuốn sách mà
bạn đang cầm trên tay sẽ giúp nhiều phụ nữ đặt ra chế độ ăn uống và tập luyện
hiệu quả để họ có thể lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. Đây là cẩm
nang không chỉ cho các bà mẹ mà còn cho tất cả mọi phụ nữ.
Nào xin mời
các bạn cùng xem làm thế nào để giữ được vóc dáng, sự tự tin và nét thanh
xuân.